Dicas para otimizar seus estudos

dicas para otimizar seus estudos

Sim, todos podemos ser um bom aluno. É o que dizem os cientistas. Sim, hoje em dia eles encaram mais do que nunca a sala de aula como objeto de investigação.

Alguns alunos entendem o estudo como horas sentados na cadeira, estudando sem parar, fazendo a pausa somente quando tem a sensação reconfortante de que o cérebro absorveu 100% da matéria. Pois, os cientistas afirma que isso não é missão cumprida. 

Então vamos, lhe dar algumas dicas segundo a ciência. Vem ler nosso post!

Cientistas demostraram que se sai melhor quem se desvencilha da lição por partes. Ou seja, é melhor planejar várias sessões curtas de estudos do que uma maratona de horas e horas intermináveis sobre um mesmo assunto. 

E isso tem fundamento, você sabia que toda a vez que a mente volta a um mesmo tema ela necessita de um esforço considerável para revisitá-lo? Desta forma, a mente detecta lacunas e vai preenchendo-as deo conhecimento e lançando esse conhecimento à memória perene, ou seja, a de longo prazo. Em outras palavras, você aprende mesmo e não apenas decora. 

Legal né? Então vamos lá para as dicas, segundo a ciência, sobre a melhor maneira de estudar:

Ambiente

  • Procure: silêncio, espaço, luz e rotina.
  • Evite: música alta, excesso de conforto e acesso a e-mail.

Horário

  • Procure: o momento do dia em que seu cérebro fica mais alerta e propenso a desafios. Isso varia muito de uma pessoa para outra.
  • Evite: estudar em véspera de prova e de madrugada. Todo mundo precisa de tempo e descanso para absorver conhecimento.

Aula

  • Procure: ler em casa sobre a lição do dia seguinte e levantar perguntas. A preparação potencializa o aprendizado. 
  • Evite: anotar como um taquígrafo tudo o que o professor diz. Peneire as ideias e exercite a síntese.

Método

  • Procure: organizar uma lista de tarefas e encarar primeiro as mais importantes e complexas, com a cabeça ainda fresca. 
  • Evite: insistir em uma matéria quanto está com a mente saturada. Prefira três sessões de estudo sobre o mesmo assunto a uma maratona de horas seguidas.

Resultado

  • Procure: Entusiasmo, persistência e esforço - o tripé dos alunos nota 10
  • Evite: acreditar que talento basta. Muita gente brilhante fica pra trás por causa disso.

WEINBERG, Monica. Sim, você pode ser bom aluno. Revista VEJA. Editora Abril. São Paulo: ed. 2428, ano 48, n.22, p. 80-81, jun 2015.

Curtiu? Então confira nossa também nosso post que traz as 10 melhores técnicas de estudo segundo a ciência

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